여행중의 관리
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여행을 위한 준비는?
자가혈당 측정기
복용중인 약물, 인슐린
비상약품
편안한 신발과 양말
당뇨병 인식표
저혈당 대비 응급식품
해외 여행 시
영문진단서, 약 처방전
전염병 및 풍토병 예방주사
자가혈당측정 시 준비물품
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- 식사
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- 규칙적인 식사
- 식사시간 지연시 간식 섭취
- 먹어도 되는 음식 : 끓인 물, 익힌 음식
- 주의해야 할 음식 : 생고기, 생선회, 얼음
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- 발관리
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- 매일 깨끗이 씻고 점검
- 편안한 신발로 발을 편안하게
- 맨발로 다니지 말 것
- 피부가 벗겨지면 깨끗하게 소독 후 일회용 반창고 부착
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- 자동차 여행시
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- 비행기 여행시
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- 항공사에 미리 당뇨식 주문
- 스트레칭, 발 운동과 마사지 시행
- 인슐린은 기내로 챙기기
- 물을 자주 섭취