| 유방암 예방 및 치료에 도움이 되는 생활습관과 식습관은 무엇인가요? | ||
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| 유방암 위험율과 관련되는 것은 알코올섭취, 총 지방섭취, 복부비만, 체중증가(특히 폐경이후의 비만)등이 문제가 되므로 습관적인 음주를 피하고 편식하지 않으며, 적절한 칼로리를 섭취하고 운동을 병행하여 적정체중을 유지하는 것이 권장됩니다. 1.기름진음식 고칼로리음식을 피하고 2.너무 맵고 찐 음식을 피하고 3.신선한 과일과 야채를 섭취하며, 4.술과 담배를 금지하며 5.가공식품은 가급적 금지하는 것이 좋습니다. 6.커피나 탄산음료의 과다한 섭취를 피함으로써 몸의 칼슘 발란스를 유지하고 6.적당한 운동을 함으로써 뼈의 건강을 유지하는 것이 필요합니다. 또한 지나치게 건강보조식품이나 민간요법에 의존하여 시간과 비용을 낭비하지 말고 균형있는 식사, 적당한 운동, 충분한 수면 을 통한 규칙적인 생활을 하길 권해드립니다. | ||
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의료기관 인증병원 - 생명의학연구윤리
국제인증 획득 - 美, 하원 표창장
- 美, 존스홉킨스
연구협약 체결